3 formas de
Trabalhares comigo

Talvez isto te seja familiar...

Gostava que o meu filho comesse mais legumes

Queria que ele sentisse prazer a comer e que ficasse para a vida. Gostava que as refeições fossem equilibradas para toda a família. Acho que tenho um filho que não gosta de comer.

Queria tirar o tablet nas refeições e que o meu filho continuasse a comer

Sinto culpa porque agora só com com o tablet às refeições. Gostava de sentir mais conexão à mesa, pois é o momento do dia em família. Assim podíamos ter mais interação, às vezes falo com ele e não responde.

 

Gostava que comesse sozinho

Tenho medo que não seja autônomo. Que não saiba se gosta, se não gosta; se é bom se não é. E que assim seja sempre. Tenho sempre receio de ele não se estar a alimentar de forma saudável.

Sabes? Não estás sozinha...
E acredito que posso oferecer-te um espaço seguro, sem julgamento, para orientares as tuas intenções e os teus desafios à mesa.

Trabalhar de 1:1

Acompanhamento parental

Podemos trabalhar 1:1 para te oferecer suporte personalizado e ajudar-te nos desafios e preocupações que tens nas refeições.

Este acompanhamento individual é para mães que sentem que tem desafios na alimentação, desafios esses legítimos e merecedores de serem vistos e acolhidos. 

Trabalharemos juntas para te ajudar a sentires mais harmonia, alivio e sentir mais conexão à mesa e nas refeições . 

Para teres a certeza que as sessões de acompanhamento parental são a melhor opção para ti, marca uma sessão de descoberta gratuita. Nesta sessão falaremos sobre os desafios que tem surgido e em conjunto perceberemos se faz o processo de acompanhamento parental para ti.

Programa

Sorrisos e Sabores

Preferes absorver o conhecimento ao teu ritmo? Então o curso “Sorrisos e Sabores” é para ti. 100% online e com tudo o que precisas de saber para transformar a hora das refeições num momento de harmonia em família e com sorrisos e sabores presentes. 

Workshops

Queres partilhar o conhecimento com mais pessoas?

Aqui encontras workshops para pais, mães e cuidadores bem como para docentes, não docentes e outros profissionais.

Sou mãe e  também me assustavam as birras e como lidar com elas. Também tive receio em me focar apenas na alimentação da minha filha, sem saber como gerir as refeições. Imagino o quão frustrante é já ter tentado tudo e nada parecer resultar. Sei o mau estar que se instala na família e como as refeições se tornam numa batalha. Por isso, também sei que um workshop comigo te pode ajudar.

Os workshops podem ser presenciais ou online. 

Recursos gratuitos

Temos uma ampla variedade de recursos gratuitos para começares a simplificar as tuas refeições.