Workshop
"Comia tão bem
e agora nada!"
Workshop online para pais, com filhos entre os 2 e 6 anos, que querem aprender as melhores estratégias para lidar com a seletividade alimentar dos seus filhos.

Talvez isto te seja familiar...
O teu filho recusa-se a comer vegetais e legumes?
Todos os dias é a mesma história: o teu filho recusa-se a comer legumes, vira a cara para novos alimentos e cada refeição parece uma batalha campal. Sentes-te cansada, frustrada e preocupada com a nutrição do teu filho, e perguntaste se estás a fazer algo errado.
Dar de comer aos teus filhos é difícil e parece uma constante negociação?
As birras são exaustivas e colocam-te num estado de ansiedade constante. O momento que deveria ser de partilha e alegria transforma-se frequentemente num campo de negociações sem fim, onde a única vitória parece ser conseguir que ele coma algumas colheradas.
Diz que não gosta ou não quer experimentar?
Perguntas-te se não estarás a falhar por não conseguir que o teu filho tenha uma alimentação mais variada e equilibrada. Esta incerteza muitas vezes leva-te a ceder às exigências dele, apenas para ver algum alimento ser consumido. E depois vem a sensação de culpa a cada refeição.

Só querias que comesse…sem mais nada! Certo?
Então, é tempo de mudar a narrativa das refeições em família: de lutas diárias para momentos de crescimento e prazer compartilhado.
Porque no final de tudo, é muito mais sobre desaprender do que aprender.


As vossas refeições
Agora imagina
- Refeições mais tranquilas, com menos resistência e menos batalhas à mesa;
- Perceber o que é normal no desenvolvimento e o que pode ser motivo de preocupação;
- Saber o impacto da relação e que a conexão têm na refeição;
- Entender como a motivação interna é necessária agora e para a vida da criança;
- Saber aplicar a alimentação responsiva na prática;
- Entender porque esconder os legumes na comida não é a solução;
- Garantir que o teu filho desenvolve um relacionamento saudável com a comida para a vida.


Esta fase pode ser ultrapassada de forma mais confiante e simples.
O Workshop “Comia tão bem e agora nada!” existe para te mostrar porque o teu filho não come ou rejeita alguns alimentos.
Neste workshop
Vais aprender como:
- Gerir as recusas alimentares;
- Saber agir para o teu filho comer de forma variada;
- Evitar batalhas e birras à mesa;
- Trazer mais confiança na hora das refeições;
- Guiar o teu filho com clareza nesta fase;
- E cultivar refeições mais tranquilas

Como Funciona
Formato e Valor
Um workshop gravado e online, que podes assistir no conforto da tua casa e no teu próprio ritmo.
Preço: 37 euros
Acesso
Imediatamente após a compra, receberás um e-mail com as instruções de acesso ao workshop e o bónus incluído.
Conteúdo do Workshop
Uma combinação de teoria e prática sobre como lidar com a seletividade alimentar, incluindo estratégias flexíveis e respeitosas para implementar no dia a dia. Nas dúvidas frequentes vê que temas são abordados.
Bónus
Junto com o workshop, recebes um workbook prático que te ajudará a entender e aplicar as técnicas aprendidas, fortalecendo a tua capacidade de transformar as refeições em família.
Suporte
Se tiveres alguma dúvida ou precisares de suporte após assistir ao workshop, podes entrar em contato através do e-mail fornecido no material do curso.
Workshop
Para quem é?
- O Workshop “Comia tão bem e agora nada!” foi criado para ti que és mãe e tens um filho:
- Entre os 2 e os 6 anos;
- É seletivo;
- Não come legumes ou vegetais;
- Recusa experimentar alimentos novos;
- Farta-se rápido de comer as mesmas coisas;
- E não come por si (só come com ajuda).

A tua guia neste percurso
Olá, sou a Filipa!
Como criança seletiva que fui, compreendo profundamente os desafios que o teu filho está a enfrentar agora.
Recordo-me das longas horas passadas à mesa, a ser obrigada a comer alimentos que não queria e da minha repulsa em experimentar coisas novas... Sei bem o que é terminar as refeições em lágrimas e sentir a impotência, não só minha mas também dos meus pais, que apenas desejavam o melhor para mim.
A tua família não precisa de continuar a passar por isto. Agora, como adulta e especialista em parentalidade consciente e alimentação responsiva, posso fazer a ponte entre ti e o teu filho. Sou a voz que ele não consegue exprimir e a pessoa que te vai ensinar como o podes apoiar.
Ensino-te aquilo que gostaria que tivessem feito por mim. Os meus pais não tiveram acesso a esta formação, mas tu tens. Tu podes fazer a diferença!
Com o workshop ‘Comia tão bem e agora nada!’ quero ajudar-te a transformar as refeições em família em momentos de alegria e conexão, em vez de stress e conflito.




Encoraja o teu filho a desenvolver uma relação saudável com a comida que irá durar toda a vida.
Aprende a abordar a alimentação de uma maneira que respeita as individualidades do teu filho e fortalece a vossa relação.
Questões que possas ter
Dúvidas frequentes
- Porque as crianças não comem;
- Divisão de responsabilidades;
- Ciclo da preocupação;
- Necessidades emocionais;
- Como aplicar tudo na pratica.
Compreendo a tua dúvida. Este workshop é pensado para que cada família consiga adaptar as estratégias ao seu próprio estilo de vida e necessidades. Não há uma abordagem rígida; pelo contrário, queremos que encontres soluções que se encaixem naturalmente na vossa rotina. Muitas famílias de diferentes contextos já aplicaram estas práticas e sentiram uma diferença significativa na harmonia das refeições e na conexão com os filhos, e estou confiante de que também podem ser úteis para vocês.
Compreendo a tua preocupação; cada criança é única e o que funciona para umas pode não funcionar para outras. Este workshop foi construído exatamente com isso em mente. As estratégias que vais aprender são flexíveis e podem ser ajustadas ao perfil do teu filho, respeitando o ritmo dele e as suas preferências. Muitas mães partilharam que, ao aplicarem estas práticas, viram mudanças graduais e positivas no comportamento dos seus filhos à mesa, mesmo que inicialmente duvidassem dos resultados.
Este workshop foi feito para ser direto e objetivo, com apenas 1 hora de conteúdo que podes assistir no teu próprio ritmo, sempre que te for mais conveniente. As estratégias são práticas e pensadas para tornar as refeições mais leves e simples, poupando-te tempo e stress no dia a dia. Ao investires este pouco tempo agora, estarás a simplificar o futuro das refeições em família.
Sim. O workshop está gravado e podes ver à hora que quiseres e ao teu ritmo.
Este workshop é desenhado para crianças entre os 2 e os 6 anos.
O workshop ‘Comia tão bem e agora nada!‘ é único porque combina estratégias práticas com uma abordagem de alimentação responsiva e uma compreensão profunda das necessidades emocionais das crianças. Ao contrário de workshops que oferecem ‘regras’ rígidas, aqui vais aprender métodos flexíveis, que respeitam o ritmo e a individualidade do teu filho. Além disso, incluímos um workbook prático para que possas adaptar e aplicar as técnicas ao teu próprio ritmo, com orientações que te ajudam a criar uma relação saudável e leve com a comida em família. É mais do que estratégias: é sobre transformar a experiência das refeições de forma duradoura.
A tua frustração é completamente compreensível. Este workshop vai além de estratégias pontuais e ensina a ver a alimentação do teu filho de uma forma mais ampla e respeitosa. Muitas mães acabam por perceber que é possível evitar as batalhas e transformar a dinâmica à mesa com pequenas mudanças.
Imediatamente após a compra, receberás um e-mail com as instruções de acesso ao workshop e os bónus incluídos.
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Caso tenhas alguma dúvida ou questão que precises de ver esclarecida, poderás sempre contar com o meu apoio. Contacta-me AQUI.