Sessões de alimentação responsiva
Para que as refeições deixem de ser um problema e voltem a ser apenas… refeições.
A alimentação dos nossos filhos pode trazer dúvidas, frustrações e até conflitos à mesa.
Se já te perguntaste:
"Como é que eu faço para ele comer?"
“Como faço para que coma sozinho?”
“Será que estou a piorar esta situação de alguma forma?”
Diz-me se é familiar:
- A hora das refeições tornou-se um momento de stress e frustração.
- O teu filho não quer comer, fecha a boca ou empurra o prato, e não sabes que mais fazer.
- Já tentaste de tudo – insistir, negociar, distrair – mas nada parece funcionar.
- Perguntas-te se isto é só uma fase… ou se estás a criar um problema para a vida.
Se te identificaste com algum destes pontos, estás no sítio certo.
Enquanto pais só queremos que eles comam bem… e eu vou mostrar-te como. Quando uma criança recusa comida, come pouco ou de forma imprevisível, é natural que os pais se preocupem. A pressão para que “coma bem” pode transformar as refeições num momento de tensão, frustração e culpa. Vamos mudar isso?
Acompanhamento
Como funciona?
- Sessões avulso - adaptadas à tua realidade e às necessidades da tua família;
- Duração - 1 hora, via Zoom;
- Apoio prático e personalizado - para lidares com desafios como:
- O teu filho recusa comida e não sabes se deves insistir ou ceder
- Tens medo que ele não coma o suficiente e sentes-te frustrada ao vê-lo rejeitar refeições
- A hora da refeição tornou-se um momento de stress, birras e negociações constantes
- Queres alimentar o teu filho de forma confiante e segura, mas recebes opiniões contraditórias de toda a gente
- Sentes-te perdida entre o que ouves dos médicos, familiares e redes sociais e só queres uma abordagem que realmente funcione para a tua família
Acompanhamento
Para quem é?
- Para quem acredita que a criança precisa de comer, mas já percebeu que forçar não está a funcionar e quer uma alternativa sem culpa
- Para mães e pais que querem evitar que a recusa alimentar se transforme num problema maior, mas não sabem que estratégias usar
- Para quem já ouviu de tudo—“ele manda em ti”, “se tiver fome, come”, “não pode comer só o que quer”— e precisa de um caminho claro e que faça sentido para a vossa família.
O que podes esperar?
- Respostas para as tuas dúvidas específicas
- Estratégias práticas e realistas para aplicares de imediato
- Mais segurança para lidares com as fases naturais da alimentação
Especialista em alimentação responsiva
Sobre a Filipa
À medida que fui me aprofundei no mundo da Alimentação Responsiva, descobri algo transformador: não querer comer faz parte do desenvolvimento natural da criança.
Não é teimosia, não é birra, não é esquisitice – é uma fase. E é aqui que entro como facilitadora e acompanhante: ajudar-te a navegar esta fase com leveza e tranquilidade, oferecendo-te um suporte personalizado e estratégias práticas para garantir que é mesmo só uma fase, sem se transformar num desafio maior.
Porque, no final do dia, tudo o que queremos é vê-los a comer bem, sem dramas ou batalhas à mesa. E é exatamente isso que quero ajudar-te a alcançar.
Questões que possas ter
Dúvidas frequentes
Cada sessão tem a duração de 60 minutos e acontece online. Trabalhamos juntos nos desafios específicos que estás a enfrentar, com estratégias práticas e ajustadas à tua família.
As consultas são indicadas para crianças entre os 2 e 6 anos. Sendo que o trabalho é feito exclusivamente com os pais.
Após o nosso acompanhamento vais sentir-te mais tranquila e segura em relação às refeições com o teu filho. Vais ter estratégias práticas, adaptadas à realidade da tua família, para tornares as refeições mais leves, sem pressões nem batalhas à mesa. Além disso, vais compreender melhor o comportamento alimentar do teu filho, sabendo exatamente como apoiar o seu desenvolvimento.
Depende da situação. Algumas famílias resolvem a sua questão ou dúvida com apenas uma sessão, enquanto outras beneficiam de um acompanhamento mais contínuo.
Sim. Há sempre benefícios, no sentido de prevenir que a criança se torne ainda mais seletiva a comer.
Entra em contacto por mensagem ou email para geral@oishi.pt . E podemos também marcar uma sessão de descoberta para perceber se este é o apoio certo para ti.